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妊娠中もプーアル茶は飲めるか

妊婦さんに嬉しいプーアル茶の効能や、妊娠中に飲む際の注意などを紹介します。

妊婦さんもプーアル茶を飲んでもOK ?

大切な赤ちゃんのためにも、妊娠中は健康な体でいたいですよね。でも、妊娠中って太りやすいし、産後の体重の増加も心配です。だからと言って、無理なダイエットは栄養バランスが偏ってしまう可能性があるためできません。それに、妊娠中はホルモンバランスや体調も崩れがちです。

そんな悩みの多い妊婦さんも、プーアル茶を飲んで、無理なく体調管理やダイエットができれば良いですよね。しかし「お茶なら安全に飲める!」と思いつつも気になるのが、お茶に含まれている成分の「カフェイン」。妊娠中のカフェイン摂取は、赤ちゃんに悪影響があると聞きますが、プーアル茶も妊娠中に飲むのは危険なのでしょうか。

妊娠中にカフェインを摂取しても大丈夫?

カフェインは、妊娠中でも過剰摂取しなければ問題ありません

しかし妊娠中に、カフェインを過剰摂取してしまうと、カフェインは胎盤を通りやすいため、未発達なお腹の中の赤ちゃんの肝臓に負担をかけてしまったり、流産や早産の可能性を高めてしまったりすることがあります。

また、カフェインは鉄分の吸収を妨げる事があるので、普段よりも貧血になりやすい妊娠中は、カフェインの摂取により、貧血や頭痛を起こしやすくすることもあります。

お茶の中でも、比較的カフェインの少ないプーアル茶ですが、元は緑茶なので、緑茶と同じ量のカフェインが含まれています。しかし、醗酵し寝かせることで、プーアル茶のカフェインの量はかなり減少します。なので、過剰に飲みすぎなければ、妊娠中に飲んでも問題はありません。

カフェインの影響が気になるけど、プーアル茶は飲み続けたいと言う人は、プーアル茶を薄めて飲むのも良いと思います。プーアル茶以外にもカフェインを摂取している場合は、自分がどのくらいの量のカフェインを摂取しているのか、赤ちゃんに負担をかけていないか注意しましょう。

プーアル茶で綺麗な妊婦さんへ

プーアル茶には、妊婦さんに嬉しい効能もあるんですよ。プーアル茶は、体内の余分な水分を排出する作用もあるので、妊婦さんの悩みの一つであるむくみの予防も出来ますし、母乳が出やすくなるという嬉しい効能もあります。

またプーアル茶なら、妊娠中でも無理なくダイエットが続けられるので、産後の体重増加も予防できます。

ストレスの溜まりやすい妊娠中も、温かいプーアル茶をのんで、心も身体もリラックスしましょう。

妊婦さんも安心して飲めるダイエットプーアル茶BEST5>>

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶(ティーライフ)の画像定期購入:2,106円(税込)
最高品質と名高い「雲南大葉種」の手摘み茶葉を100%使用。スッキリとした味わいと、ダイエット成分の含有量の多さが特徴。

茶流痩々

茶流痩々の画像定期購入:2,916円(税込)
土づくりにまでこだわって栽培された、静岡県牧之原産の茶葉を使用。クセがなく、まろやかで飲みやすい。香りも良いと評判。

モリモリスリム

モリモリスリムの画像定期購入:3,024円(税込)
プーアル茶のほか、杜仲茶や桑の葉茶など、24種類の原料を使用。ほうじ茶のような味わいで、違和感なく飲める。

 
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